2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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867 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Медовый, Холодный борщ. 夕食: Кубань-Вино Изабелла , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат огурцы помидоры. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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