2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1102 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 123.94g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бкк Батон Нарезной , Паштет из Куриной Печени. 昼食: Котлета Домашняя, Шармэль Зефир в Шоколаде, Окрошка на Кефире. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Батон Нарезной. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|