2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1230 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Чай Чёрный, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Кабачок, Капустный Салат, Вареное Яйцо. 昼食: Капустный Салат, Козий Сыр (Твердый), Курица Вареная, Зеленый Борщ. 軽食/その他: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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