2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1540 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: Зефир, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пряник, Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|