2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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806 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Menemen. 夕食: Avokado, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Kayısı, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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