2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2316 kcal
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脂質: 91.33g | たんぱく質: 163.96g | 炭水化物: 204.71g.
朝食: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. 朝食後: Белевские Сладости Зефир Антоновка. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 間食: Белевские Сладости Зефир Антоновка. 夕食: Варенье, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Карат Творог Зерненый 4%. 夕食後: Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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