2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1597 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 168.69g.
朝食: Truskawki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Olej Lniany, Pomidory, Sonko Ryż Biały, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. 軽食/その他: Miód, Koral Lody Grand Classic, Chateau Czekolada Nussbeisser, Landrynka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|