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rano na czczo
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84.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1616 kcal
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脂質: 87.78g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Kurczak z Grilla, Masło, McDonald's Café Latte, Jajko, Chleb Biały. 昼食: Warka Radler 0,0%, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Masło, Chleb Biały, Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. 夕食: Kiełbasa z Grilla. 軽食/その他: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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