2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1574 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 235.62g.
朝食: Чай с Сахаром, Клубника, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. 夕食: Компот Ягодный, Кинто Ткемали Классический, Котлета Свиная, Рис Отварной. 軽食/その他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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