2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1567 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 231.53g.
朝食: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Глобус Плюшка Сахарная. 昼食: Глобус Плюшка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная, Макфа Макароны Отварные, Арла Сыр Натура Сливочный. 軽食/その他: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Сахар, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|