2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1071 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Betânia Iogurte Parcialmente Desnatado Ameixa, Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Linguiça de Frango, Macaxeira Cozida, Banana, Ovo Cozido, Repolho Refogado. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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