2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1603 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. 昼食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Авокадо Авокадо. 夕食: Чудо-Хрустяшка Таки-Да Медовая, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат из Морской Капусты, Хлеб Цельнозерновой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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