2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1645 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 206.55g.
朝食: 鱈魚（烤製或烘焙）, 老干媽 香辣脆油辣椒, 炒高麗菜. 昼食: 義美 滷蛋, 滷牛肉, 老干媽 香辣脆油辣椒, 芒果. 夕食: Jelly.B 低卡蒟蒻果凍（青葡萄味）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, Oatly 巧克力燕麥奶, Ikea 法式布蕾, 布朗尼. もっと...
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体重に変化ありません
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