2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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503 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 18.57g | 炭水化物: 54.36g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Teixeira Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Água com Limão, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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