2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1364 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nescafe Classic. 昼食: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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