2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1420 kcal
|
脂質: 83.45g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 101.05g.
朝食: Skout Salted Chocolate Protein Bar, Whole Foods Market Brazil Nuts. 昼食: Skout Salted Chocolate Protein Bar, Fruit, Truvani Chicken Bone Broth, Boiled Egg. 夕食: Meijer Brazil Nuts, Hebrew National Beef Franks, Season's Choice Mixed Fruit. もっと...
|
|
1912 kcal
|
運動:
スクワット - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|