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Peso despues de desayunar 9 am
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 4日:
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2019 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 256.71g.
朝食: Pan Bimbo Linaza, Café con Leche, Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz, Requesón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 昼食: Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Maruchan Sopa Instantanea. 夕食: Marinela Canelitas, Alpura Leche Entera, Gamesa Galletas Marias, Café con Leche, Arroz con Leche. 軽食/その他: FUD Salchicha de Pavo (50g), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tía Rosa Concha, Surimi, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). もっと...
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2162 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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