2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2024 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 152.85g | 炭水化物: 250.20g.
朝食: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, True Made Foods Ketchup, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Target 85/15 Ground Beef, Potato. 昼食: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Mangosteen, Lychee, Cucumber (Peeled) , Onions , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Baguette, Pineapple . 夕食: Kroger Worcestershire Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Brussels Sprouts, Kirkland Signature St. Louis Ribs. 軽食/その他: Lychee, Mangosteen, Lychee, Mangosteen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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