2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2226 kcal
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脂質: 94.24g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 241.40g.
朝食: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Queijo Ralado, Repolho, Heinz Catchup, Cenouras, Perdigão Hambúrguer Defumado. 夕食: Queijo Mozzarella, Maggi Creme de Queijo, Sopa de Ervilha, Minestrone. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
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189 kcal
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運動:
Caminhada Miller - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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