2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1192 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Great Value Maçã, Azul Pãozinho na Chapa, Café com Açúcar. 昼食: Trufa de Chocolate, Spoleto Cenoura, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Hellmann's Maionese, Catchup, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Leão Chá de Camomila. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café com Açúcar. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|