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tja, plateau halt. immerhin hab ich gemerkt, dass ich theoretisch so gesund essen kann wie ich will, geht ja eh runter und hoch wie es gerade will - das einzige was hilft, ist abwarten. die ernährung scheint da eher eine zweitrangige rolle zu spielen.
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62.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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441 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 10.51g | 炭水化物: 57.37g.
昼食: Haribo Gummibärchen. 夕食: Castello Ananas, Gut & Günstig Saure Sahne, Limettensaft, Grüne Paprika, Südzucker Zucker, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. 軽食/その他: Bofrost Softeis Erdbeer, Softeis. もっと...
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1804 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 43 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間 32 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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