2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2458 kcal
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脂質: 125.08g | たんぱく質: 198.69g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Bergamota. 昼食: Bergamota, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Farelo de Aveia, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Bergamota. 軽食/その他: Suco de Limão, Rúcula, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacate. もっと...
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週に7 kg減量中
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