|
Lost some of the Sub Par Bowl weight and should be below my low for the week last week and continue from their.
|
116.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 4日:
|
1556 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 67.89g.
朝食: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Tomatoes, Celery, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg. 夕食: Kendall Jackson Chardonnay, Tomatoes, Broccoli, Marketside Lemon Pepper Rotisserie Chicken. もっと...
|
|
3082 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 24 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|