2021年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1330 kcal 脂質: 42.32g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 178.69g.   朝食: Perkedel Jagung. 夕食: Hati Ayam, Ampela, Kerupuk Putih, Nasi Tiwul, Perkedel Jagung, Pepaya Muda. 軽食/その他: Pisang, Kue Nastar, Jeruk Bali, Rempeyek. もっと...
週に0.2 kg増量中

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