|
neues Startgewicht
|
112.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1245 kcal
|
脂質: 33.87g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Bio Basis-Müsli, Banane, Birnen, Milbona Griechischer Joghurt 10%. 昼食: Balsamico, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Milbona Griechischer Joghurt 10%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Bio Vollkornnudeln. 軽食/その他: Tomaten, Möhren. もっと...
|
|
3452 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|