2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1473 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão de Forma, Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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