2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2097 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 244.27g | 炭水化物: 220.58g.
朝食: Маджаров Кисело Мляко, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Извара Обезмаслена Лидл, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Куриные Грудки, Лидл Камембер, Сыр Российский, Огурец, Помидоры. 夕食: Криспи Блокчета Многозернистые, Supermarket Brands Извара 280G., Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Маджаров Кисело Мляко, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Bioset Пшенични Триции . 軽食/その他: Арбуз, Молодая Морковь. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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