2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
922 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 30.99g.
朝食: Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. 朝食後: Qualitá Nozes sem Casca, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Morangos. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. 昼食後: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional. 夕食: Sopa de Abóbora. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|