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Jey mein "Vor-dem-Urlaub-Gewicht" ist wieder da 🙂
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1513 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 47.43g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Schmitz Gekochter Schinken, Rührei. 夕食: Naturjoghurt, Kartoffel-Gnocchi, Merguez. 軽食/その他: Freixenet Mederano Tinto , Tequila, Gin. もっと...
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2351 kcal
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運動:
座る - 6 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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