2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1022 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus. 昼食: Bakso Daging Sapi, Lontong. 夕食: Tempe Goreng, Labu Dimasak, Udang Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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