2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
2098 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Авокадо, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Яйцо, Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Банан, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Картофель Отварной. 夕食: Блинчики с пудингом, Капуста Белокочанная, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|