2014年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 4日:
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1123 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 158.31g.
朝食: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Quiabo, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula. 夕食: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Papinha Legumes com Carne, Mangas. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light, Ameixas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Callebaut Nibs de Cacau, Mamão Papaia, Uvas, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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