2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1976 kcal
|
脂質: 113.21g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. 昼食: Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис. 夕食: Мандарины, ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|