2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1511 kcal
|
脂質: 89.42g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: Отруби Ржаные, Смешанные Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо, Сыр Маасдам, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яичный Белок, Ясная Горка Ветчина Куриная. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка, Соевый Соус, Protein Rex Lamington. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|