2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2248 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 160.25g | 炭水化物: 253.38g.
朝食: Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. 昼食: Go On Protein 33% Vanilla, Miód Koniczny, Sante Len Mielony Odtłuszczony , Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Banan, Płatki Owsiane. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sierpc Ser Tarty Mix, Ziemniaki, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Pasta Migdalowa, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Jajko, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Algida Big Milk . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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