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Donnerstag
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102.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2924 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 168.79g | 炭水化物: 476.80g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Broccoli Pasta, Brokkoli, Möhren, Aldi Dinkel-Nudeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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