2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1819 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 123.06g | 炭水化物: 178.98g.
朝食: Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Бюш Десертный , ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Соус Песто Мясновъ, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 昼食: Мистраль Красный Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|