2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1133 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: Bar-S Foods Premium Deli Smoked Ham, Egg White, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). 昼食: Great Value Chicken Gravy, McCormick Garlic Salt, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Great Value Classic Alfredo Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sam's Choice Mussels, Al Dente Egg Fettuccine Noodles. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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