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56,74
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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946 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 113.25g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Muscle First Pro Isolate, Roti Keju. 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Rose Brand Tepung Tapioka, Kaldu Jamur, Bawang Putih Bubuk, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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