2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
383 kcal
|
脂質: 13.01g | たんぱく質: 18.89g | 炭水化物: 54.83g.
朝食: Water , Quaker Protein Instant Oatmeal. 昼食: Bananas , Jif Peanut Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, No Name Large Flake Oats, Splenda Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened. 夕食: Starkist Chicken Salad. 軽食/その他: Black Tea, Jell-O No Sugar Added, Splenda Stevia, Popsicle (Sugar Free) . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|