Llevo una semana muy desmotivada… no me apetece pesarme, no me apetece comer y menos comer bien y estoy agobiada con el trabajo (más responsabilidad, más prisas con todo y misma mierda de sueldo).
La semana pasada fue más o menos igual. Siento que físicamente estoy cansada pero sobre todo mentalmente. No soy capaz de levantarme por las mañanas a hacer ejercicio y por la tarde con el calor apretando menos. Me siento mal por no hacerlo pero tampoco me siento motivada.
La semana que viene tengo vacaciones por fin pero lo veo tan lejano 🥺
Esta tarde estaba tan agobiada y amargada con el trabajo que me he comido una rebanada de pan bimbo con nocilla de dos sabores y no me escondo. Ha sido lo mejor del día. 😂
73.2 kg これまでの減量分: 8.7 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1007 kcal 脂質: 21.20g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 153.45g.   朝食: Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras. 夕食: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Flota del Norte Boquerones en Aceite. 軽食/その他: Bimbo Pan Blanco, Nocilla Nocilla Chocoleche, Manzana. もっと...
2028 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Pues poco a poco. Ni prisas, ni falsas expectativas. Las cosas se afrontan con las fuerzas q se tienen. No es nada raro. Cuando te veas fuerte... a tirar del carro. Ánimo!!!!! 
2021年 06月 17日 投稿者: FMBdCM
Muchas gracias! Puede que seas efectos del tiroides o simplemente del calor y del estrés del trabajo 🥵 voy a tomarme un descanso y después a volver sin presión 💪🏼 
2021年 06月 17日 投稿者: Silvia M.M
Ánimo! en la vida siempre hay rachas 
2021年 06月 17日 投稿者: EstherVdietista
Gracias Esther! 🥺 desde luego hay meses que se hacen cuesta arriba  
2021年 06月 17日 投稿者: Silvia M.M
adoro la nocilla de dos colores ,lo cura casi todo 😉 
2021年 06月 17日 投稿者: Silvi-es+
Y tanto Silvi! Fue un poquito pero vamos me supo a gloria bendita jajaja  
2021年 06月 17日 投稿者: Silvia M.M
te entiendo 😘😘😘 
2021年 06月 17日 投稿者: sdelestal
Silvia!! Es normal... si os matan a trabajar... venir con buena cara y motivación está difícil!! Muchas veces necesitamos comernos esas rebanadas para purificar la mente 😂😂 venga que ya queda menos para esas vacaciones 🥳🥳👏🏼 
2021年 06月 18日 投稿者: martiusla
Como dicen los psicólogos/as, que la comida no sea ni nuestro premio ni nuestro consuelo. Es complicado, pero se puede lograr 
2021年 06月 18日 投稿者: NutriBeli
Keto eso lo dicen para los niños.... en adultos se trata la cosa de un poco diferente . En un adulto es mas normal que el problema no sea comer 1 rebanada de pan con nocilla que lo haces por que te apetece si no comerte un tarro de nocilla a cucharadas que ahi esta el "refugio"... y claro que la comida puede ser un premio, no hacemos un cheat por ejemplo? pues eso es un premio a el esfuerzo que hacemos.  
2021年 06月 18日 投稿者: sdelestal
Muchas gracias chicas! Desde luego por lo que veo las empresas están todas en la línea de poco personal y el que queda que apechugue! 😂 si al menos ganara un sueldo decente lo hacía contenta 😂 pero con el que tengo no me voy a poder independizar en la vida… sería trabajar para sobrevivir y no apra vivir bien. Manda cojones estudiar una ingeniería para esto 🤦🏻‍♀️ Keto la comida no debe ser ningún refugio pero una rebanada con nocilla tampoco lleva a ningún sitio 😂 podían haber sido dos y hubiera sido un sándwich pero fue una jajaja o lo que dice Sonia que podría ser el tarro entero jajaja Esta semana la estoy tomando decididamente de relax en cuando a ejercicio y de comida algún capricho pequeño, y me está sentando bien hoy he dormido mejor por fin!🥺 será que es el día pre-vacaciones y el cuerpo lo sabe 😂 
2021年 06月 18日 投稿者: Silvia M.M
Silvia yo tras una ingeniería y varias explotaciones en empresas privadas... he decidido ser funcionaria jajajajajaja no sabes como te entiendo 🙃🙃🙃 
2021年 06月 18日 投稿者: martiusla
Ay Marta yo también me planteo opositar pero me da tanta pereza 😂 estoy de estudiar hasta el… 😂 pero vamos que estamos puteados por las empresas 😤 
2021年 06月 18日 投稿者: Silvia M.M
Silvia te vendrán muy bien estas vacaciones 🥰🥰. No te sientas mal por haber disfrutado del bimbo con la nocilla. Un abrazo y ánimo con estos putidías 🤗 
2021年 06月 18日 投稿者: estherpl28
Yo os animo con las opos… me las saqué con 22 años y más feliz que una perdiz. De 7:30 a 15 h de Lunes a Viernes laborales. Apago el ordenador y me olvido de TODO 💪🏻 
2021年 06月 18日 投稿者: estherpl28
pero es que salen oposiciones??? 
2021年 06月 18日 投稿者: Cristinagg82
Esther yo recapacité con la pandemia... al ver tanto paro e incertidumbre 😔 preferí tener una vida más estable. Así que como me cojan en el máster de enseñanza de secundaria este año al siguiente estoy como una loca estudiando opos 
2021年 06月 18日 投稿者: martiusla
Ay Esther gracias! Jajaja la verdad que las oposiciones luego te dan una vida mucho más tranquila, mejores sueldos y mejores horarios… mis opciones son esas o hacer el máster en aplicaciones móviles que es una parte de mi carrera que me interesa bastante 🤭 
2021年 06月 18日 投稿者: Silvia M.M
Silvia 😮😮 qué guay!! Ing. Informática supongo, no??  
2021年 06月 18日 投稿者: martiusla
Si Marta! Soy informática 👩🏻‍💻 🤓 
2021年 06月 18日 投稿者: Silvia M.M

     
 

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