2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1141 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 97.89g.
朝食前: Barra Mansa Leite Integral, Nespresso Fortissio Lungo. 昼食: Morangos, Bombay Curry, Mastroiani Funghi Shitake Secchi, Maggi Fondor, Tomates, Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cabotia, Brócolis, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Hortifruti Chuchu. 昼食後: Nespresso Café. 夕食: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo Frito, Aurora Lombo Suíno . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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