2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
2883 kcal
|
脂質: 101.69g | たんぱく質: 199.85g | 炭水化物: 288.98g.
朝食: Vollkorn Pan Centeno Superior Schwarzbrot, Surlat Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea, Monterrey Café, Huevo Frito, Super Cerdo Jamón Sandwich. 昼食: Tottus Pan Flauta, Guallarauco Jugo de Frambuesa , Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Costillas, Habas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa. 夕食: Great Value Original Syrup, Pancakes, Palta Hass, Lider Torta Merengue Frambuesa, Costillas, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Camote. 軽食/その他: Universal Ultra Whey Pro, Nescafé Tradición, Tottus Pan Flauta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|