2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1357 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 164.00g.
朝食: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Seara Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Urbano Feijão Carioca . 夕食: Ovo, Pão de Forno Pão de Leite , Pão Francês. 軽食/その他: Banana Chips, Garoto Bombom Crocante. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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