2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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823 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Pfannkuchen. 昼食: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Gut & Günstig Skyrnesse, Gouda oder Edamer, Schmitz Gekochter Schinken, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Eiweißbrot (35g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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