2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1643 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Raw Vegetable, Egg, Butter (Salted), Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Marketside Organic Spring Mix, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries. 夕食: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Fruit Salad, Noodles, Pennsylvania Dutch Homestyle Egg Noodles, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 軽食/その他: Jack in the Box Natural Cut Fries (Medium). もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|