2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 62.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1655 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 192.57g.
朝食: Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 昼食: Овсяное Печенье, Продимекс Сахар Белый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Судак Жареный, Помидоры. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Нектарин, Пятерочка Груша Конференция, Судак Жареный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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