2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1327 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, União Açucar Cristal, Clara de Huevo. 昼食: C.Vale Filezinho Empanado, Arroz Blanco, Sukita Uva. 夕食: Brócoli, Visconti Pão de Forma Tradicional, LAR Ovo, Tirol Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Copacol Mortadela de Frango Light, Qualitá Queijo Muçarela. 軽食/その他: Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas, Probiótica 100% Pure Whey. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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