2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1155 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 137.80g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречневая Каша. 夕食: Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Клубника, Вода. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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