2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
2058 kcal
|
脂質: 104.31g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Integralmedica Carnibol, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Bergamota. 昼食: Suco de Limão, Rúcula, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Abacate. 夕食: Abacate, Ovo Cozido. 軽食/その他: Goji Berry, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|